Allmänt, Vardag hälsa, motion, muskler, sjukdom, träning, vikt, välmående

//WORKOUT



Nu går startskottet för min träning! Målet är att min trasiga kropp ska bygga mer muskler men framförallt att nå 57kg. (Egentligen 55kg, men vikten i sig är faktiskt inte så viktig!) Idag väger jag 61kg.

Det blir lätt igångsättning med mer långpromenader än vanligt, lugn jogging och styrketräning. Och massa avslappningsövningar! Det är nästan viktigast för min spända kropp. 

Har du något träningstips så dela gärna med dig! :)
#1 - - Sara:

måste också börja träna men önskar att jag hade mer motivation till det :/

Svar: Börja bara, trots att du inte har motivation! ;) sprang precis en halv kilometer utan större lust... Nu efteråt vill jag fortsätta men risken för skador är för stor :)
GEOLINA